Karin Wiregård

Vardagsbalans

STANNA UPP EN STUND

Längtar du efter att stanna upp en stund, gå ned i varv och fylla på med ny energi. Ta hand om dig själv genom att minska din inre stress och få en balans i vardagen. 

EGNA UPPLEVELSER

Med värme och närvaro delar jag med mig av mina egna upplevelser av utmattningssyndrom och de verktyg och strategier jag använder i vardagen för mitt välmående. Idag tar jag hand om mig själv och vill inspirera andra till att ta hand om sig själva för sitt välmående.

MINA ARRANGEMANG & KLASSER

Jag erbjuder klasser i MediYoga, IAM, Wabing och NYT-Naturnära-Yoga-Toning, medicinsk yoga samt föreläsningar, workshops och yogaresor med naturbaserad stresshantering för både privatpersoner och företag. Läs mer om mina olika arrangemang under vardera bild eller i menyn under Rehabilitering, Arrangemang och Yogaklasser.

ON-LINE

Då det finns ett intresset för on-line träning, föreläsningar samt möten har jag börjat undersöka möjligheterna för det. Återkommer inom kort med mer info.

NYCKELORD - Stresshantering, rehabilitering, MediYoga, natur, vardagsbalans, medvetenhet, självkänsla, inspriration, glädje, stillhet, välmående, personlig utveckling, återhämtning.

Vad andra tycker

”Kiruna Resan var en helg i total acceptans. Där ordet njuta var i fokus och där yogan, god mat, nya bekantskaper och mycket skratt fick ta plats.”
Petra
”Det var en resa som ingav både ro och mycket skratt i kroppen. Läget var fantastiskt, maten underbar och sällskapet likaså. Karin är en yogainstruktör som verkligen har fångat mitt intresse för yogan. Kommer absolut följa med nästa gång också ”
Camilla
”En fin yoga resa Kiruna. Älskade stämningen och diskussionerna. God mat och trevliga nya kontakter. Tiden var lite knapp, annars hade det varit super och tittat mer på omgivningarna i Kiruna”
Maria
"Jag tycker den här helgen har gett mig så otroligt mycket. Yogan har passat mig väldigt bra. Tillvaron tillsammans med det här gänget har varit kanon. Hundspannsturen var så fantastisk med dessa fantastiska hundar och föraren. Isskulpturerna var verkligen sevärda. Ishotellet var en fantastisk upplevelse. Du Karin är en fantastisk människa, trevlig, lättsam, duktig på ditt jobb. Åker gärna på det här flera gånger. Det enda jag tycker var negativt var att det bara fanns en toalett på så många personer."
Ingegerd

Artikel

Läs gärna artikeln i tidskriften Arbetsterapeuterna som jag är med i där jag berättar om min erfarenhet och yoga, följ länken nedan.