YOGARESA KIRUNA APRIL 2025
En unik resa för dig som vill uppleva vildmarken med MediYoga, stresshantering och hundspann.
PRELIMINÄRT PROGRAM
FREDAG
09:15 Ankomst Kiruna, transfer från tågstationen/flyget till Husky Lodge / Kiruna Sleddog Tours. Incheckning i denna stuga, fyra rum med plats för 1-3 personer / rum.
10:00 Presentation av helgen och varandra.
11:00-12:30 Yogapromenad
13:00-14:00 Lunch
15:30-17:00 MediYoga
19:00-20:00 Middag på Husky Lodge.
20:00-22:00 Stresshantering med övningar. Karin berättar om sin egen upplevelse av utmattningssyndrom och delar med sig av strategier i vardagen för välmående och balans. Hon förmedlar vikten om att ta hand om sig själv och skapa utrymme för återhämtning. Du kommer att få lära dig mer om stress och få kunskap om olika stressymptom för att kunna bli bättre på att se signaler hos dig själv och andra.
LÖRDAG
7:30-8:30 Frukost
9:00-11:00 Hundspannstur
11:00-12:00 Lunch i vildmarken.
12:00 Hemfärd till Husky Lodge.
13:30-15:00 MediYoga
15:30-18:30 Te och fruktstund. Aktivitetsbalans och visionboard. Att kreativt skapa ett collage av inspirerande ord, citat och bilder med de mål och drömmar du vill skapa 2023.
19:00-20:00 Middag på Husky Lodge.
20:00-22:00 Tillgång till bastu och utomhus jacuzzi.
SÖNDAG
9:00-10:00 Frukost
10:30-12:00 MediYoga
Hemresa
FAKTA OM RESAN
Tid: Återkommer med exakt tid
Pris: 11000 kr
INGÅR
Boende: Två nätter på Husky Lodge, tag med egna lakan.
Transfer: Transfer från och till tågstationen / flyget.
Helpension: Två frukost, två lunch, två middag, inkl. alkoholfri dryck.
Aktiviteter: Tre pass MediYoga, ett pass Yogapromenad, ett pass stresshantering och workshop, en hundspannstur.
INGÅR EJ
Deltagarna bokar sin egen tågresa med SJ, restid 15-17 timmar. Ev möjligt att flyga.
Avresa: Stockholms centralstation torsdag kl.18:07 -Ankomst fredag kl.09:12.
Hemresa: Kiruna söndag – Ankomst måndag.
Försäkring och alkoholhaltig dryck ingår ej.
Anmälan: Via mitt mailformulär, följ den blå länken. https://karinwiregard.se/kontakt
Meddela vid anmälan eventuella matallergier eller något annat jag bör veta.
Betalning och villkor: Då du fått din plats bekräftad betalar du en anmälningsavgift om 1500 kr. Ingen återbetalning görs efter att fakturan är betald. Om du får förhinder kan platsen överlåtas till en annan person. Minimum 5 pers. / max 8.
Varmt välkommen,
Karin Wiregård
Mer info om utflykten med Kiruna Sleddog Tours, se länkar nedan.en